Super trenerzy. Super program. Rewelacja.
Od myślenia do działania, Netia
Twórcze, stymulujące, rozwijające! Dziękuję za profesjonalizm.
Zarządzanie ludźmi, Saint Gobain
Ciekawe, uczące, rozwijające, integrujące.
Budowanie zespołu, Rzeczpospolita
Warto pod każdym względem. Wnioski do wdrożenia natychmiast.
Komunikacja, TVN
Absolutnie przydatne i owocne spotkanie.
Stres - umysł, TVN
Przeuroczy prowadzący, docierający do słuchaczy w uporządkowany sposób.
Efektywna komunikacja, Nordea
Jestem zachwycony szkoleniem. Czas oszalał i pędził jak wariat. Chciałbym jeszcze z Wami poćwiczyć.
Coaching, Saint Gobain
Przydatność szkolenia, jego prowadzenie oraz prowadzący - jak dla mnie - bomba!
Aplikacje NLP w Biznesie, Urząd Miasta
Fantastyczne. Wiedza ze szkolenia przyda się każdej osobie, na każdym stanowisku, a także w życiu prywatnym, w relacjach z ludźmi.
Komunikacja, TVN
Świetna atmosfera, wiele interesujących tematów otwierających różne drzwi w głowie :-)
Stres - ciało, TVN
Warsztat, który uczy konkretnych zachowań zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.
Asertywność, TVN
Wszyscy jesteśmy bardzo zadowoleni ze szkolenia i już nie możemy doczekać się drugiej części:)
Komunikacja i Współpraca, IKEA
To jedno z najlepszych szkoleń, jakie odbyłem i które w sposób praktyczny będę mógł wykorzystać w życiu.
Praca w zespole, BSH
Szkolenie dopracowane w szczegółach, precyzyjne, ukierunkowane.
Rozwój zespołu, PTK Centertel
Szkolenie było niesamowite, zaskakujące, pełne niespodzianek i nieporównywalne do wszystkich wcześniejszych.
Budowanie zespołu, EGB Investments
Twórcze wykorzystanie stresu
- Jakie szkolenia?
Twórcze wykorzystanie stresu, Od stresu do równowagi.
- Po co?
Stres w pracy obniża Twoją efektywność, w życiu prywatnym nie pozwala na wypoczynek i serdeczne relacje z bliskimi. Stres skraca życie, powoduje choroby, odbiera radość. Organizm posiada naturalne systemy walki ze stresem. Ludzie często nieświadomie uczą się je blokować, oszukiwać lub ignorować. Równowaga zostaje poważnie zachwiana. Brak sił, energii, życie traci sens. Warsztaty radzenia sobie z napięciem pozwolą przejąć nad nim kontrolę. Pozwolą skorzystać Ci z jego mobilizującego działania.
- Dla kogo?
Szkolenia są skierowane do każdego, kto czuje, że działa pod presją. Dla każdego kto bywa przez to nieefektywny, a zamiast tego chce ze spokojem i dystansem spojrzeć na siebie i na sytuację w której się znajduje. Dla osób, które odczuwają negatywne działanie stresu na poziomie ciała (stres fizyczny pojawia się, gdy zaburzasz równowagę energii w pracujących mięśniach), na poziomie umysłu (stres mentalny to zużywanie energii na myślenie i koncentrację) oraz na poziomie emocji (stres emocjonalny to strata energii na strach, gniew, niepokój).
- Co robimy?
Szkolenia dają szansę spojrzenia na siebie "z boku" i podejmowania decyzji ze spokojnym umysłem. Pozwalają poznać techniki relaksacji, odprężenia się zawsze kiedy tego chcemy. Uczą jak skutecznie radzić sobie ze stresem na wszystkich trzech poziomach, pozwalając odzyskać równowagę.
- Jak?
Proponujemy skuteczne techniki radzenie sobie ze stresem za pomocą:
- pracy na zasobach,
- pracy z perspektywą
- autohipnozy, treningu autogennego i autosugestii,
- umiejętności dysocjacji od czynnika wywołującego napięcie,
- znajdowania, zauważania i celebrowania radosnych momentów w życiu.